讲演培训中学到的

自信，从来都是说时有，用时无的。很少有人在开始讲演的时候就信心满满。大多数的情况下，讲演者都是从听众的反馈中不断积累信心的。这些反馈包括了卖关子时看见的期待眼神，听众赞同的点头，适时的提问等等。 有几个简单的实践可以帮讲演者源源不断的从观众中汲取信心。

* 合理的站姿，身体的姿态会在潜意识里影响观众对于演讲的印象，一个僵硬的站姿，会让人觉得压抑，抖腿，双手交叉等都是内心觉得不安全，想逃跑的表现。轻松站姿两年前就有人教过我，可惜境界一直没到，没领悟。 教我的人是我太极拳的师傅，老师说要“中正，安舒，沿路缠绵，静运无慌，肌肤骨节处处开张”，用在讲演中也是没错。

* 声音，洪亮的声音大概是抓观众注意力最简单的方法了，任谁也没法忽略台上站着的大喇叭。

* 适当的停顿，头至尾一直以相同的速度来进行，听众会被催眠的，譬如说我当年的政治老师就是此中高手。

* 目光接触，没有目光接触的观众会觉得被冷落，自然没兴致听下去。你也甭想得到任何正面的反馈。 如果台下都是dark look，就找几个脾气好的人目光接触吧。

* 诚实，其实是给自己减压的法门，讲演的时出错很正常，承认了，然后用备用方案就好了，没人会在意。越想掩盖，越多人会注意到。到时候大家就完全抱着看你出糗的态度了。当然如果你没准备备用方案，就不是诚实不诚实的事儿了，而是个大傻瓜。